von Wir haben 3 Methoden gefunden, um überschüssiges Polster loszuwerden, ohne dabei zu hungern oder Sport machen zu müssen.
1. Atemtechnik
Ich muss man beachten, dass man nicht mit dem Brustkorb ein und ausatmet, sondern mit dem Magen.
Schlanke Taille und starke Bauchmuskeln sind möglich mit dieser Bauchtechnik.
2. Wechselduschen
Diese Methode ist ganz einfach. Wenn du fertig geduscht hast, dann wechsel die Temperatur auf eiskalt und warm.
Mach das regelmäßig und du kannst Fettleibigkeit, Cellulite, Herzkrankheiten und Herzrhythmusstörungen vorbeugen.
3. Massagen
Schröpf, Wasser, Honig und Druckmassagen unterstützen die Fettverbrennung am aller besten.
Sie unterstützen unseren Körper nämlich dabei, unsere Fettdepots aufzubrechen die Blutzirkulation im Bauchraum zu verbessern und die Darmaktivität zu regulieren.
Diese Massagen kannst du dir entweder in einem Beautysalon geben lassen oder ganz einfach selbst Hand anlegen.
Bei der Ausführung solltest du darauf achten, dass sie systemisch und kreisförmig erfolgen.
