Wie du deine Winkearme loswirst mit diesen Übungen… Winkearme sind oft bei Frauen ein großes Problem vor allem für die Betroffenen, wenn sie buchstäblich nur …

Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwer, wie es oft scheint, um die Grundregeln einer gesunden Ernährung so einfach wie möglich zusammenzufassen. Die Deutsche Gesellschaft …

1. Bockshornklee Bockshornklee ist ein Mittel gegen Falten.  Die Blätter sind reich an Vitaminen und Mineralien, die von unserem Körper gut aufgenommen werden können.  Bei …

Durch diesen Ersatz hast du wesentlich weniger Zucker und kannst dich um einiges gesünder ernähren.  Um sich ungefähr ein Bild davon zu machen, nennen wir …

Wie du deine Brust mehr straffen kannst… Viele Frauen, die eine hängende Brust haben leiden enorm, da es in der heutigen Zeit nicht dem Schönheitsideal …

5 gute Übungen für die Arme Einige Menschen besonders bei Frauen haben schlaffe Arme, andere kennen das Problem. Im lauf der Zeit werden die Arme …

Die besten Übungen für einen schönen Rücken Wer kennt es nicht, man steht auf und hat plötzlich Rücken schmerzen oder bekommt es in den Kreuz. …

Wie du es mit diesen Übungen schaffst dein Po zu straffen in nur 15 Minuten 1. Glute Bridges Glute Bridge bedeutet Brücke. Leg dich auf …

Mit diesen Übungen kannst du es tatsächlich schaffen in nur 8 Minuten deine Beine intensiv zu trainieren… 1. Buttkicks In dieser Übung versuchen wir mit …