5 Übungen um Fett zu verbrennen
von 1. Burpees via GIPHY Eines der besten Übungen um Fett loszukriegen sind Burpees. Hier wird man gefordert. Die sind anstrengend aber gut um überschüssiges Polster …
10 gesunde Snacks zum Abnehmen
Für dein Netflix Abend 10 gesunde Snacks 1. Kirschtomaten Gesund und lecker und sind sehr Kalorienarm und sind deswegen ziemlich zu empfehlen. Tomaten haben Vitamin …
7 effektive Übungen für den Bauch
Die wichtigen Regeln bevor wir anfangen… 1. Warm up Vergiss dich nicht warm zu machen, damit die Muskeln besser durchblutet werden, und du die dadurch …
5 Po-Übungen für den prallen Hintern
Mit diesen Übungen kriegst garantiert ein prallen Po Der Hintern symbolisiert seit längerem die Attraktivität einer Frau aber auch bei Männern ist das nicht selten. …